Trainingslager 2018 in Kienbaum

1. Tag Freitag, 02.03.18

Am Nachmittag sind wir alle gut in Kienbaum angekommen, abgesehen von zweien, die aus unterschiedlichen Gründen nicht kommen konnten. Aus diesem Grund wurden die Zimmer teilweise nochmal neu verteilt.

Nachdem wir alle Betten bezogen hatten, trafen wir uns, um gemeinsam zum Abendbrot zu gehen. Das Abendessen hat wie erwartet gut geschmeckt. Danach waren alle so voll, dass wir dachten, wir könnten nicht mehr schwimmen.

In den Umkleiden haben wir uns erstmal mit dem neuen Schrankverschlusssystem auseinandergesetzt. Jetzt muss man keine Euros oder Chips mehr benutzen, sondern einen eigenen vierstelligen Code.

Als wir in der Schwimmhalle selbst ankamen, mussten wir feststellen, dass das Becken noch von den Triathleten besetzt war. Das sollte uns aber nicht daran hindern, mit der Erwärmung anzufangen, die für diese Einheit von Nick und Jan geleitet wurde. Im Becken selbst merkten wir, dass das Wasser nass und kalt war.

Um 21 Uhr war das Training zu Ende und wir alle müde. Danach rollten bzw. liefen wir zurück "nach Hause". Die Tatsache, dass die Zimmer nun mit Fernsehern ausgestattet sind, bot der Gestaltung des Abends ganz neue Möglichkeiten. Früher oder später fielen dann alle erschöpft ins Bett und schliefen ein.

Geschrieben von: Hanna und Finn
Unterstützung von: Sassi

2. Tag Samstag, 03.03.18

Guten Morgen, sagen Lion und Carl, die zum ersten Mal im Trainingslager sind.
Wir sind mit Laune aufgestanden und hatten viel Kraft für den anstehenden Trainingstag. Mit frischem Mut liefen wir zum reichhaltigen leckeren  Frühstück.  
Danach ging es gleich in die Schwimmhalle. Hier folgte die Trainingseinheit "Delphin". 
Hungrig marschierten wir wieder in den Speisesaal. Mit dicken Bäuchen gingen wir in unser Zimmer. Hier zogen wir uns die Badehosen und Badeanzüge an. Warum????? Schaut euch das Foto an!
Nach einer ca. 45 minütigen Pause gingen wir mit neuer Kraft in die Turnhalle. Hier spielten wir viele Spiele, welche sich Sassi und Hannah überlegt hatten, z. B. Catchball. Im Anschluss brachte uns Irina Tanzschritte bei.
Unser Tag war noch lange nicht zu Ende. 
Zur Erholung gab Elke uns 1,5 Stunden frei. Hurra!!!
Mit wieder prall gefüllten Bäuchen absolvierten wir die Trainingseinheit "lange Strecke". 
Carl: "Mir schmerzen noch die Oberarme".
Wir verabschieden uns jetzt ins Bett. Wie es morgen weiter geht, berichten andere.
Gute Nacht!

Carl und Lion
unter "Beobachtung" von Ulrike 

3. Tag Sonntag, 04.03.18

Sonntag 6:30 Uhr klingelte mein Wecker. Nach kurzer Irritation, warum der Wecker klingelt, fällt mir ein: Ich wollte heute die letzten Einheiten in Kienbaum mittrainieren. Also raus aus dem Bett und rein ins Auto.

7:45 Uhr war ich pünktlich zum Frühstück da. Um 9:00 Uhr begann das Training mit der Erwärmung nach Anleitung von Leonie und Mathilda. Am Ende der Trainingsstunde versuchten wir, eine menschliche Gegenstromanlage zu simulieren. 10 Kinder strampelten dicht nebeneinandergedrängt mit voller Kraft. Leider konnte der entstandene Strom ohne Probleme durchschwommen werden. Also änderten wir das Spiel in Beine, querschwimmen mit Rolle um die Leinen. Zum Abschluss fielen alle mit Laolawelle erschöpft ins Wasser.

Nach dem sehr leckeren Mittagessen war für alle noch ein wenig chillen angesagt. Einige waren auf dem zugefrorenen See, andere bereiteten sich schon auf die letzte Trainingseinheit vor. 13.30 Uhr trafen alle wieder in der Schwimmhalle ein, und Leonie und Mathilda erwärmten uns für das Training. Nach dem Einschwimmen wurden noch einmal 100m nach Zeit geschwommen, und anschließend kam ein längeres Ausschwimmen. Es hat allen Spaß gemacht.

Nach dem Ende des Trainings waren auch alle Eltern da und nahmen ihre jungen Sportler in Empfang.

Leider hat Jan eine sehr unangenehme Bekanntschaft mit dem harten Eis gemacht. Das Ergebnis sind zwei Rippen- und ein Schlüsselbeinbruch.

Einen großen Dank an Elke und Irina, für die gute Betreuung

Gruß Anne und Ingo